Cómo realizar un bloque de Cross en el Karate-Do

¿Quieres saber cómo bloquear un puñetazo o una patada en el medio? Un bloque de cruz te dejará listo para contraatacar.

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Mira hacia delante con los pies sobre la anchura del hombro aparte, con una pierna delante de la otra (posición para caminar).

Forme sus manos en puños vueltos hacia arriba. Mantenga ambos brazos inclinada en ángulo de 90 grados a los lados, sus puños contra su cintura.

Mueva el brazo de bloqueo hacia arriba delante de usted hasta que el puño está cerca de su hombro del mismo lado del cuerpo.

Conducir el brazo de bloqueo a través de su frente y fuera del cuerpo en un ángulo de 45 grados (hasta los hombros). La superficie de bloqueo es el borde exterior del antebrazo (lado del dedo meñique).

Devuelva el brazo de bloqueo a la posición defensiva.

Consejos y advertencias

Asegúrese de que su brazo impulsa a través y fuera del cuerpo en un ángulo de 45 grados.

La práctica de las artes marciales es una actividad intrínsecamente peligrosa que puede provocar lesiones graves o la muerte. Le recomendamos que busque la capacitación y equipo adecuado antes de realizar esta actividad.

Si usted tiene alguna condición que pueda afectar o limitar su capacidad para participar en la actividad física, consulte a un médico antes de intentar esta actividad.